Formación y conferencias
para empresas y organizaciones
Empresas inteligentes. Empresas saludables. Empresas productivas.
Cursos, talleres y conferencias a medida.
Una empresa inteligente, se encamina a que sus trabajadores sean más felices, estén más motivados, gestionen sus emociones, se comuniquen de forma eficaz y desarrollen capacidades como la atención y la concentración, la creatividad y la serenidad ante situaciones complejas e inciertas.
Una empresa sostenible dispone de profesionales más productivos e implicados a nivel profesional y personal.
Pensando en tu empresa, te propongo charlas inspiradoras y motivadoras y/o que diseñemos juntos un curso o taller a medida de las necesidades de los trabajadores y profesionales.
En que ayudan los cursos y conferencias a tu empresa.
Inteligencia emocional
Saber descifrar nuestras emociones, expresarlas adecuadamente y regularlas tanto en nuestro entorno personal como laboral.
Nos ayuda a tener relaciones más constructivas y saludables, así como, favorece la cooperación necesaria a nivel de equipo para la consecución de objetivos comunes.
Gestión y prevención del estrés
El estrés en nuestro trabajo puede repercutir negativamente en nuestra salud, generando problemas a nivel psicosomático, ansiedad y conflictos en nuestras relaciones personales.
Conocer estrategias vivenciales que puedan aplicarse a la vida cotidiana nos ayudará a prevenirlo o a manejarlo cuando ya lo estamos padeciendo para poder, de esta manera, recuperar nuestro equilibrio.
Comunicación constructiva y efectiva
Identificar los condicionamientos internos que nos impiden comunicarnos de una forma auténtica y constructiva y ofrecer estrategias para facilitar que la forma de relacionarnos sea eficaz y cooperativa favorece la cohesión y el trabajo de equipo.
Atención concentración y motivación
El bienestar que todos buscamos tiene mucho que ver con la capacidad de mantener nuestra atención de forma estable y sostenida en todo lo que hacemos y también con la capacidad de mantener nuestro enfoque en los aspectos más constructivos de nosotros mismos y de nuestro entorno.
Saber cómo fortalecer el músculo de la atención consciente repercute de forma positiva en la eficacia de nuestras tareas y en la calidad de nuestras relaciones.
Bienestar y sofrología para la empresa
La sofrología como entrenamiento psicocorporal para el autoconocimiento de nuestros recursos, valores y capacidades, nos proporciona técnicas de activación física y mental, así como ejercicios de relajación, de respiración y de meditación para mantener el equilibrio, prevenir el estrés y manejarlo tanto en el entorno laboral como en el personal.
Multitasking saludable
En una vida hiperconectada donde tenemos acceso de forma inmediata a todo tipo de información y de conocimiento, lo que contribuye a que estemos enfocados en el hacer, producir, y realizar infinidad de tareas, es importante entrenar nuestra atención y concentración para evitar la divagación y la dispersión y aumentar de esta forma la calidad y la eficacia en todo lo que hacemos.
Objetivos generales
Desarrollar recursos para manejar las situaciones de estrés en diferentes contextos laborales.
Identificar las emociones y expresarlas adecuadamente a los diferentes interlocutores.
Aumentar la empatía y la capacidad de ser asertivos en los equipos de trabajo.
Manejar la ansiedad y aflojar las tensiones corporales, emocionales y relacionales.
Trabajar en consonancia con los valores que le dan sentido al trabajo.
Mejorar la capacidad de automotivación y creatividad en la empresa.
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