Dirigido y presentado por:
Susi Lizón. Psicóloga Sanitaria y Sofróloga.
Intervienen:
Mar Córdoba,creadora y directora del Programa » El Arte de Cuidarte»: un acompañamiento en hábitos de vida saludable: Alimentación-Movimiento- Pensamiento.
Teresa Martín Chicote, Psicóloga, Coach y Máster en Sofrología Caycediana
Cristina Salvia, Psicóloga , Psicoterapeuta Humanista Integrativa-Relacional y directora del proyecto Matriusques: dones, mares i families.
Descripción:
Hablamos de la alimentación como eje vertebrador a la hora de contribuir y fomentar la autoresponsabilidad , el autocuidado y el empoderamiento en la propia salud, y cómo pasar de la teoría a la práctica desde una mayor comprensión que favoreza el cambio mediante acciones nutridoras que generen un mayor bienestar físico, mental y emocional.
Por otro lado nos planteamos conscientemente, qué relación existe entre las emociones y la comida, cómo diferenciar entre el hambre real y el hambre emocional y cómo mejorar nuestra salud escuchándonos a nosotros mismos llenando nuestros vacíos emocionales de una forma saludable.
Abordamos también, cuales son los principales trastornos de Alimentación y de la importancia que tiene el trabajo de prevención en la infancia y en la adolescencia fomentando con las familias el vínculo, la nutrición, el contacto, el afecto, la dignidad y la autoestima.
