Dirigido y presentado por:
Susi Lizón. Psicóloga Sanitaria y Sofróloga.
Intervienen:
Santa Bertomeu en representación de AVES Asociación que desde hace 27 años acompaña a personas en los procesos de duelo, nos habla de los Grupos de Meditación , y cómo a través de la práctica meditativa podemos manejar las emociones dolorosas y fomentar y cultivar las emociones positivas.
Agustí Guisasola, Dr en Filosofía, Asesor filosófico y Profesor de Mindfulness, nos habla de la Meditación formal, de la meditación como fuente de autoconocimiento y de como conjugar el pensamiento racional con la atención plena.
Susana López Pasqual, en representación de Sangha Activa, una comunidad budista, nos explica las actividades que desde la Sangha se realizan en torno a la meditación, como los Grupos de Meditación GYM: » el gimnasio para tu felicidad» y otros proyectos como » Educar en felicidad» «Emprendedores Conscientes» entre otros .
Ayudante técnico: Amàlia Puig
Descripción:
Hablamos de como a través de la meditación podemos manejar las emociones dolorosas y fomentar y cultivar las emociones positivas. Por otro lado, reflexionamos acerca de la importancia de la meditación formal, de la meditación como fuente de autoconocimiento y de cómo conjugar el pensamiento racional con la atención plena en nuestras vidas.
